Dieses bild zeigt  ein klassisches Zirkeltraining mit ISO-dynamischen* Geräten.


* = Nur die eigene Kraft bestimmt, mit wie viel "Gewichten"  oder Widerstand  trainiert wird.

Keine Angst  --  unser Raum  sieht  viel gemütlicher  aus.

und . . . ,  es macht  Spass, hier zu "trainieren"

! ! ! Wichtig: wir sind keine Bewegungsprofis - Jeder trainiert auf eigene Verantwortung ! ! !